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運動方法
腰を中心に上半身を前後に揺らす。
上半身で体重移動して、ペダルを踏み込む。
腰の強化やウエストの引き締めには
背筋をピンと伸ばしてペダルをしっかりと踏み込む。
おへそに意識を持っていき、ゆっくりと長い時間運動することをお勧めします。
効果的な脚の運動
体を前後に揺らして脚を踏ん張る様にペダルを踏み込みます。
また、サドルの後部へ座り、ペダルを押すように踏み込むと太股に効果的です。
| 品番 | HJO-113 |
| サイズ | (約)幅56×長71×高80cm |
| 折畳みサイズ | (約)幅56×奥45×高95cm |
| 使用体重制限 | 100kg以下 |
| 重さ | (約)14kg |
| 生産国 | 中国 |
